Nápravné a kompenzační cvičení

Nápravné a kompenzační cvičení

kompenzace

Nápravné cvičení podle své nejjednodušší definice je optimální pohyb nebo cvičení, které napravuje určité pohybové, funkční a svalově-koordinační dysfunkce. Tedy aby veškerý pohyb probíhal tak, jak má, aby bylo tělo připraveno na zatížení, a aby zatížení bylo co nejvíce ekonomické a optimálně nastaveno a přeneseno do pohybu dle systematických funkcí.